乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力、饮食不当、遗传倾向等因素引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动有助于激素平衡，建议减少高脂肪饮食摄入，避免穿戴过紧内衣压迫乳腺组织。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、孕激素相对不足有关，常表现为乳房胀痛或结节。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等调节内分泌药物。
3、中医调理可能与肝气郁结、冲任失调相关，多伴随月经不调症状。可采用柴胡疏肝散加减或针灸膻中、期门等穴位疏通经络。
4、手术治疗针对可疑恶性病变或巨大囊肿，需行乳腺区段切除术或真空辅助微创旋切术，术后需病理检查明确性质。
日常可适量食用海带、蒲公英等散结食材，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡浓茶，建议每半年进行一次乳腺超声复查。
