胃胀是一种胃部充盈、膨胀或压迫的不适感，常伴有腹部胀满、嗳气或轻微疼痛。胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、消化系统疾病等因素引起，通常表现为饭后饱胀感加重或持续存在。
1、饱胀感胃胀最常见的表现是上腹部饱胀感，类似食物长时间滞留胃内的沉重感。进食后症状可能加重，尤其在暴饮暴食或食用产气食物后。这类情况多与胃肠蠕动减缓有关，可通过少量多餐、避免豆类及碳酸饮料缓解。
2、压迫不适部分患者描述为胃部被挤压或顶住的闷胀感，可能伴随呼吸受限。这种症状常见于功能性消化不良，与胃排空延迟或内脏高敏感性相关。热敷腹部或适度活动有助于减轻不适。
3、气体蓄积胃内气体增多会导致明显的胀气感，常引发频繁嗳气或肠鸣音亢进。产气食物摄入过多、吞气症或肠道菌群失衡均可诱发。建议减少洋葱、西兰花等易产气食物，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。
4、隐痛伴随约三成胃胀患者合并间断性隐痛，疼痛多位于剑突下，与胃黏膜炎症或溃疡相关。慢性胃炎患者可能出现进食后胀痛加重，需通过胃镜明确诊断。此类情况需遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
5、病理表现持续性胃胀伴体重下降可能提示胃轻瘫、幽门梗阻等器质性疾病。这类情况常伴随呕吐宿食、营养不良，需通过胃肠动力检测或影像学检查确诊。治疗需针对原发病，如多潘立酮片改善胃动力，严重者需手术干预。
日常需保持规律饮食，避免进食过快或食用过冷过热食物。适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，注意腹部保暖。若胃胀持续超过两周或伴随呕血、黑便等症状，应及时进行胃镜或幽门螺杆菌检测。功能性胃胀患者可通过薄荷精油按摩腹部缓解症状，但需排除器质性疾病后再尝试此类方法。
