拔完智齿后可以适量吃温凉软食、高蛋白食物和富含维生素C的食物，避免辛辣刺激或过硬食物。
拔完智齿后24小时内建议选择温凉的流质或半流质食物，如米粥、鸡蛋羹、牛奶等，减少对创口的刺激。术后2-3天可逐步添加软烂的面条、土豆泥、豆腐等，补充能量同时避免咀嚼用力。蛋白质有助于伤口修复，可选择鱼肉泥、瘦肉末、酸奶等易消化的高蛋白食物。维生素C能促进组织愈合，可适量食用香蕉、猕猴桃等软质水果或鲜榨果汁。需避免火锅、坚果等辛辣坚硬食物，防止创口出血或感染。术后1周内忌烟酒及过热饮食。
恢复期间保持口腔清洁，进食后可用医生推荐的漱口水轻柔漱口，避免剧烈运动或吮吸动作。若出现持续疼痛或肿胀加重应及时复诊。
