尿频可能由饮水量过多、精神紧张、膀胱炎、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会增加尿液生成量，导致排尿次数增多。减少单次饮水量、避免睡前过量饮水可缓解症状。
2、精神紧张焦虑状态可能引起膀胱敏感度增高。通过心理疏导、盆底肌训练等方式可改善功能性尿频。
3、膀胱炎可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为尿急、排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等药物。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与激素水平变化有关，常伴随排尿困难。可选用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、托特罗定片等药物，严重者需手术。
日常应避免摄入咖啡因及酒精，保持会阴清洁，症状持续或加重需及时泌尿外科就诊。
