尿频尿急可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。尿频尿急通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡因及酒精摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。
2、膀胱训练通过延迟排尿逐渐延长排尿间隔时间，记录排尿日记，配合盆底肌锻炼增强膀胱控制力。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、病因治疗前列腺增生可能与雄激素水平异常、细胞增殖失衡有关，表现为夜尿增多、排尿费力，需采用坦索罗辛或5α还原酶抑制剂；糖尿病等代谢性疾病导致的渗透性利尿需控制原发病。
建议记录每日排尿情况，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过1周或伴随发热、血尿需及时就诊泌尿外科。
