女性背痛可能与腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出、妇科疾病有关，需警惕这四种常见病因。
长期姿势不良或过度劳累导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛反复发作，可通过热敷和适度拉伸缓解。
绝经后雌激素下降加速骨量流失，脊椎压缩可能引发持续性隐痛，需进行骨密度检测并补充钙剂和维生素D。
椎间盘退变或外力损伤压迫神经根，典型症状为下肢放射痛，急性期需卧床休息，严重者需椎间孔镜手术。
盆腔炎或子宫内膜异位症可能引起腰骶部坠痛，常伴有月经异常，需妇科检查确诊后针对性抗感染或激素治疗。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，疼痛持续超过一周或伴随发热、排尿异常时应及时就医。
