女性排卵通常发生在月经干净后7-10天，具体时间受月经周期长度、激素水平、个体差异及环境因素影响。
1、月经周期
月经周期28天的女性多在月经第14天排卵，周期缩短或延长会相应提前或推迟排卵日。
2、激素变化
卵泡刺激素和黄体生成素水平升高会触发排卵，激素分泌异常可能导致排卵提前或延后。
3、个体差异
基础体温法显示部分女性存在卵泡期长短差异，可能使排卵时间偏离平均值2-3天。
4、环境因素
压力、时差或剧烈运动可能通过影响下丘脑功能导致排卵时间波动。
建议通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查确认排卵期，备孕女性可适当增加排卵期前后同房频率。
