排便困难可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、饮食不当膳食纤维摄入不足会导致粪便干结，建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，无须药物治疗。
2、缺水体液不足使结肠吸收水分增多，粪便变硬，每日饮水应超过1500毫升，可通过饮用淡盐水补充电解质。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、脑肠轴失调有关，表现为腹胀与排便不尽感，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、乳果糖等药物。
4、机械性梗阻常见于肿瘤压迫或肠粘连，伴随腹痛呕吐，需通过肠梗阻导管减压或手术解除梗阻，禁用缓泻药。
养成定时排便习惯，避免久坐，腹部按摩有助于促进肠蠕动，症状持续超过三天应及时消化科就诊。
