判断宝宝是否吃饱可通过观察哺乳表现、排尿排便、体重增长、精神状态等信号综合评估。
1. 哺乳表现家长需观察宝宝吸吮力度减弱、主动松开乳头、拒绝继续进食等表现，通常有效吸吮15-20分钟后会出现满足感。
2. 排尿排便每日6-8次清澈小便及3-4次黄色糊状大便提示摄入充足，家长需记录更换尿布频率及排泄物性状。
3. 体重增长定期测量体重曲线，新生儿每周增长150-200克为理想状态，家长需使用标准体重秤每月随访生长曲线。
4. 精神状态进食后呈现安静清醒或安睡状态，两次喂奶间隔2-3小时无哭闹，表明能量供给充足。
建议家长建立喂养记录本，定期监测生长指标，出现体重不增、尿量减少等情况应及时就医评估。
