盆底肌修复可通过凯格尔运动、电刺激治疗、生物反馈训练、手术治疗等方式进行。盆底肌损伤通常由妊娠分娩、长期腹压增高、年龄增长、神经损伤等原因引起。
1、凯格尔运动通过重复收缩放松盆底肌群增强肌力，适合轻度松弛患者，每日坚持可改善尿失禁症状。
2、电刺激治疗采用低频电流刺激肌肉收缩，适用于自主训练困难者，需在医生指导下进行仪器治疗。
3、生物反馈训练借助传感器可视化肌电信号，帮助患者掌握正确收缩技巧，对压力性尿失禁效果显著。
4、手术治疗重度盆腔器官脱垂需行骶棘韧带固定术或经阴道网片植入术，术后需配合康复训练。
避免提重物及慢性咳嗽，适量摄入优质蛋白促进肌肉修复，出现漏尿或下坠感应及时就诊。
