复禾问答 抑郁症

中医治疗抑郁症都有什么方法

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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轻度抑郁症失眠可以,首先要保持有良好的心情,也可以听一些舒缓的音乐或者是与朋友交流一些开心的事情,使身心得到放松,可以缓解失眠的症状。如果症状未能得到改善,可以到正规医院的心理科进行相关的检查,明确诊断,可以遵从医嘱服用抗抑郁的药物进行治疗。日常生活中要注意多休息,避免过度劳累,另外要保持健康的饮食习惯,可以适当的增加一些体育锻炼,比如散步和慢跑以及练瑜伽。

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