怀孕期腰疼可能与激素水平变化、子宫增大、姿势不良等因素有关。
怀孕期腰疼常见于妊娠中晚期，随着孕周增加，体内松弛素水平升高会导致韧带松弛，腰椎稳定性下降。子宫体积增大使重心前移，为保持平衡，腰部肌肉需持续紧张发力，长期可能引发劳损性疼痛。部分孕妇因久坐或睡姿不当，导致腰肌痉挛或椎间盘压力增加。少数情况下，腰疼可能由泌尿系统感染、先兆流产等病理因素引起，通常伴随发热、阴道流血等症状，需及时就医排查。
建议孕妇避免久站久坐，使用孕妇枕调整睡姿，适度进行孕期瑜伽等低强度运动，疼痛明显时需在医生指导下处理。
