频繁排气且气味较重可能由饮食结构、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、慢性肠道疾病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食结构摄入过多高蛋白或含硫食物如肉类、鸡蛋、西蓝花等，肠道分解时产生硫化氢等气体。建议减少豆类、洋葱等产气食物，增加膳食纤维摄入。
2、菌群失衡长期使用抗生素或饮食不规律导致有益菌减少，有害菌过度繁殖产气。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌调节微生态平衡。
3、胃肠紊乱肠易激综合征或功能性消化不良时，肠道蠕动异常加速发酵。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药缓解症状。
4、肠道疾病可能与慢性肠炎、乳糜泻等疾病有关，通常伴随腹痛、腹泻等症状。需完善肠镜检查，必要时使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等药物治疗。
日常注意规律进食，避免暴饮暴食，适当运动促进肠道蠕动，若症状持续加重或伴随体重下降需及时消化科就诊。
