剖腹产后可通过适当活动、按摩子宫、合理饮食、药物治疗等方式促进恶露排出。恶露排出速度与子宫收缩力、伤口恢复、感染控制、个人体质等因素有关。
术后24小时后尽早下床活动，帮助子宫收缩和恶露排出。避免久卧导致血液循环不畅，但需注意活动强度，以不引起伤口疼痛为宜。
家属或护理人员可顺时针轻柔按摩产妇下腹部，刺激子宫收缩。每日重复进行数次，每次持续数分钟，能有效减少血性恶露持续时间。
多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充含铁食物如动物肝脏，适量饮用红糖水。避免生冷辛辣食物，以免影响子宫复旧。
医生可能开具益母草颗粒、五加生化胶囊等中成药促进宫缩，或头孢类抗生素预防感染。须严格遵医嘱用药，禁止自行调整剂量。
保持会阴清洁，每日用温水清洗，及时更换卫生巾。若恶露突然增多、有异味或发热，应立即就医排除感染风险。
