气血两虚可尝试黄酒炖阿胶、当归酒、枸杞红枣酒、人参酒等食疗方剂，也可遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸、复方阿胶浆等药物。建议在中医师指导下辨证使用，避免自行调配。
一、食物1. 黄酒炖阿胶阿胶烊化后与黄酒同炖，适合血虚面色苍白、月经量少者，湿热体质慎用。
2. 当归酒当归切片浸泡米酒，适用于血虚兼瘀滞人群，阴虚火旺者不宜。
3. 枸杞红枣酒枸杞与红枣配伍泡酒，针对气血不足引起的头晕乏力，糖尿病患者慎用。
4. 人参酒人参切片浸泡高度酒，适合元气不足者，高血压患者禁用。
二、药物1. 八珍颗粒含四君子汤与四物汤成分，主治气血双亏，感冒发热时停服。
2. 归脾丸调理心脾两虚型气血不足，便溏者需配伍健脾药物。
3. 十全大补丸温补气血，适用于畏寒肢冷者，实热证患者忌用。
4. 复方阿胶浆改善贫血相关症状，服用期间忌食萝卜以免降低药效。
食疗方剂需长期适量饮用，配合规律作息与适度运动。出现口舌生疮、便秘等上火症状时应暂停，及时就医调整方案。
