前列腺痛可能由久坐压迫、辛辣饮食刺激、前列腺炎、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、久坐压迫长时间保持坐姿会导致会阴部血液循环不畅，前列腺充血引发疼痛。建议每小时起身活动，避免骑行等压迫会阴的运动，局部热敷有助于缓解症状。
2、辛辣饮食刺激过量摄入辣椒、酒精等刺激性食物可能诱发前列腺导管痉挛。需保持清淡饮食，增加饮水促进代谢，可配合温水坐浴放松盆底肌肉。
3、前列腺炎可能与细菌感染、免疫异常等因素有关，常伴随尿频、会阴坠胀感。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物控制炎症。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与激素失衡有关，易合并排尿困难。医生可能建议服用非那雄胺片、多沙唑嗪片等药物，严重者需考虑经尿道前列腺切除术。
日常应注意避免憋尿，适度进行提肛运动，如症状持续或出现血尿、发热等情况应及时就医检查。
