青少年膝盖弯曲时疼痛可能与生长痛、运动损伤、滑膜炎、半月板损伤等因素有关，可通过休息、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、生长痛：处于快速生长期的青少年可能出现骨骼与肌肉生长不协调，表现为夜间或活动后膝盖隐痛。建议减少剧烈运动，局部热敷缓解症状，无须特殊用药。
2、运动损伤：过度运动或姿势不当可能导致髌腱炎、韧带拉伤，疼痛在屈膝时加重。需立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
3、滑膜炎：膝关节滑膜受刺激产生炎症，表现为肿胀伴活动受限。可能与感染或免疫因素有关，需完善检查后使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等口服抗炎药。
4、半月板损伤：剧烈扭转动作易导致半月板撕裂，出现关节弹响和卡顿感。轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠保守治疗，严重者需关节镜手术修复。
日常避免长时间跑跳运动，运动前充分热身，若疼痛持续超过两周或伴关节畸形需及时就诊骨科。
