缺铁性贫血的首要原因包括铁摄入不足、铁吸收障碍、慢性失血、妊娠期需求增加等。
长期饮食中缺乏富含铁的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，可能导致铁储备不足。建议调整膳食结构，增加铁含量高的食物摄入。
胃酸缺乏、胃肠手术后或长期服用抑酸药物可能影响铁的吸收。可遵医嘱使用右旋糖酐铁、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等补铁药物。
月经过多、消化道溃疡、痔疮等慢性失血性疾病会导致铁持续流失。需治疗原发病，同时补充铁剂。
妊娠期血容量增加及胎儿发育需要更多铁元素。孕妇应在医生指导下预防性补充铁剂。
建议定期检测血常规，均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，出现贫血症状及时就医。
