人脚上共有62个反射区，对应身体不同器官和系统，主要包括大脑、心脏、肝脏、肾脏等部位的反射区。
1、大脑反射区
位于双脚拇趾腹中央区域，刺激该区域有助于缓解头痛、失眠等症状。
2、心脏反射区
位于左脚第四五跖骨之间，按摩该区域可能对心悸、胸闷等心脏不适有辅助调节作用。
3、肝脏反射区
位于右脚第四五跖骨区域，适当按压可能帮助改善肝功能异常引起的疲劳、食欲不振。
4、肾脏反射区
位于双脚脚掌中央凹陷处，刺激该区域可能对腰酸、水肿等肾脏相关症状产生调节效果。
足部反射区按摩需由专业人员操作，避免过度用力导致损伤，日常可通过温水泡脚促进血液循环。
