人中一按就疼可能与局部外伤、毛囊炎、鼻窦炎、三叉神经痛等因素有关，可通过冷敷、抗生素软膏、鼻腔冲洗、神经调节等方式缓解。
1、局部外伤磕碰或挤压可能导致人中区域软组织损伤，表现为按压疼痛伴轻微肿胀。48小时内冷敷减轻水肿，避免揉搓刺激。
2、毛囊炎局部皮脂腺堵塞继发细菌感染时，会出现红色丘疹伴触痛。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏抗感染。
3、鼻窦炎上颌窦炎症可能放射至人中区，伴随鼻塞、头痛。需用生理盐水鼻腔冲洗，必要时口服阿莫西林克拉维酸钾或头孢克洛。
4、三叉神经痛三叉神经分支受压时可能引发闪电样疼痛，触碰诱发。可服用卡马西平、加巴喷丁或普瑞巴林调节神经传导。
避免频繁触摸患处，保持面部清洁，若疼痛持续超过一周或出现发热需及时就诊。
