若出现肠胀气情况，可以适量吃白萝卜、山楂、酸奶、生姜等食物，也可以遵医嘱吃西甲硅油、双歧杆菌三联活菌散、复方消化酶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
白萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进胃肠蠕动帮助排气。生吃或煮汤均可，脾胃虚寒者建议煮熟食用。
山楂中的有机酸和脂肪酶可增强消化功能。鲜果或干品泡水饮用，胃酸过多者应控制用量。
酸奶含益生菌能调节肠道菌群平衡。选择无糖低脂产品，乳糖不耐受人群需谨慎。
生姜中的姜烯酚具有促进胃肠蠕动作用。可切片泡水或烹调食用，阴虚火旺者不宜过量。
西甲硅油能降低胃肠道内气泡表面张力，适用于功能性腹胀。需排除肠梗阻等器质性疾病后使用。
该药含长型双歧杆菌等益生菌，可改善肠道微生态。避免与抗生素同服，需冷藏保存。
含胰酶及胃蛋白酶等成分，适用于消化酶缺乏导致的胀气。急性胰腺炎发作期禁用。
日常应细嚼慢咽减少吞气，避免豆类等产气食物，餐后适度活动促进肠蠕动，症状持续或加重需消化科就诊。
