若出现黑眼圈和眼袋问题，可以适量吃蓝莓、菠菜、三文鱼、坚果等食物，也可以遵医嘱吃维生素K乳膏、氢醌乳膏、复方甘草酸苷片、七叶皂苷钠片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蓝莓蓝莓富含花青素，有助于改善眼部微循环，减轻血管型黑眼圈。
2、菠菜菠菜含有丰富维生素K和铁元素，可缓解因贫血或凝血功能异常导致的黑眼圈。
3、三文鱼三文鱼中的欧米伽3脂肪酸能减少眼部炎症，改善淋巴循环型眼袋。
4、坚果坚果类食物含维生素E和锌元素，有助于修复眼周肌肤弹性纤维。
二、药物1、维生素K乳膏维生素K乳膏可改善毛细血管通透性，适用于淤血型黑眼圈。
2、氢醌乳膏氢醌乳膏能抑制黑色素沉积，针对色素沉着型黑眼圈有效。
3、复方甘草酸苷片复方甘草酸苷片具有抗炎作用，适合过敏或皮炎导致的眼周浮肿。
4、七叶皂苷钠片七叶皂苷钠片可增强静脉张力，改善静脉回流障碍引起的眼袋。
日常需保证充足睡眠，避免揉搓眼睛，冷敷可暂时缓解水肿型眼袋，持续加重要及时到眼科或皮肤科就诊。
