三个多月的宝宝睡觉时头部频繁摇动可能由生理性因素、环境不适、缺钙或神经系统发育问题引起，家长需注意观察是否伴随其他异常表现。
1. 生理性因素婴儿神经系统发育不完善可能导致无意识摇头，属于正常现象。家长需保持睡眠环境安静舒适，避免过度干预。
2. 环境不适室温过高、衣物过厚或湿疹瘙痒可能引发摇头。家长需调节室温至24-26℃，选择纯棉透气衣物，必要时就医排查皮肤问题。
3. 营养缺乏维生素D缺乏性佝偻病早期可能出现摇头症状。家长需遵医嘱补充维生素D滴剂，每日保证充足户外阳光照射。
4. 神经发育摇头若伴随哭闹、发育迟缓可能与神经系统异常有关。家长需记录发作频率及时就医，医生可能建议进行神经行为评估。
建议家长定期监测宝宝头围增长，哺乳期母亲注意钙质摄入，发现异常摇头持续超过两周应及时儿科就诊。
