散光可能由角膜形态异常、晶状体调节失衡、遗传因素及用眼习惯不良等原因引起，可通过佩戴矫正眼镜、角膜接触镜、屈光手术或视觉训练等方式治疗。
1、角膜异常角膜曲率不均导致光线无法聚焦视网膜，表现为视物模糊或重影。轻度散光可通过柱镜片矫正，中重度需定制硬性角膜接触镜。
2、晶状体失调晶状体调节功能紊乱会加重散光，常见于长期过度用眼者。建议减少电子屏幕使用时间，配合睫状肌放松训练。
3、遗传倾向家族性角膜发育异常者散光概率较高。婴幼儿期应定期进行屈光筛查，早发现可延缓进展。
4、用眼不当持续近距离用眼或阅读姿势错误会导致暂时性散光。保持30厘米阅读距离，每40分钟远眺5分钟可缓解视疲劳。
日常注意补充维生素A和叶黄素，避免揉眼等可能改变角膜形态的行为，高度散光者需每半年复查屈光度。
