泡澡对皮肤有一定好处，主要通过清洁皮肤、促进血液循环、软化角质、缓解皮肤干燥等方式发挥作用。
1、清洁皮肤泡澡能帮助清除皮肤表面的污垢、油脂和汗液，减少毛孔堵塞概率。水温不宜过高，避免破坏皮肤屏障。
2、促进循环温热环境可扩张毛细血管，加速皮肤血流供应，有助于改善肤色暗沉。心血管疾病患者需控制泡澡时间。
3、软化角质适度泡澡能使角质层水合软化，尤其对足部、肘部等角质较厚部位效果明显。可配合使用温和去角质产品。
4、缓解干燥泡澡后及时涂抹保湿剂可锁住水分，改善皮肤干燥脱屑。湿疹患者应缩短泡澡时间并避免使用刺激性沐浴产品。
建议泡澡水温保持在38-40摄氏度，时间控制在15-20分钟，结束后立即使用无酒精保湿产品护理皮肤。
