晒伤后皮肤发红疼痛可通过冷敷保湿、外用药物、口服止痛药、预防感染等方式缓解。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、光敏反应、继发感染等原因引起。
生理性晒伤后立即用冷毛巾湿敷或芦荟胶涂抹，降低皮肤温度并补充水分，避免抓挠或摩擦受损皮肤。
局部使用氢化可的松乳膏缓解炎症，配合重组人表皮生长因子凝胶促进修复，莫匹罗星软膏预防继发感染。
疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊，可能与真皮层炎症介质释放有关，常伴随灼热感和紧绷感。
出现水疱破损时需用碘伏消毒，严重晒伤可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为渗液或脓性分泌物。
晒伤恢复期避免再次日晒，穿着宽松棉质衣物，若出现发热或大面积水疱需及时皮肤科就诊。
