闪住腰多长时间自愈

Question

闪住腰多长时间自愈

Answer 1

闪腰后疼痛一般7-14天可自行缓解，实际恢复时间与损伤程度、年龄、基础疾病、康复护理等因素有关。

1、损伤程度：

轻度肌肉拉伤恢复较快，若伴随韧带撕裂或小关节错位可能需更长时间。

2、年龄因素：

年轻人组织修复能力较强，中老年因退行性变化可能延长恢复期。

3、基础疾病：

骨质疏松、腰椎间盘突出等基础疾病会影响愈合进程。

4、康复护理：

急性期冰敷制动、恢复期热敷及腰背肌锻炼能加速康复。

建议48小时内避免推拿热敷，疼痛持续超过2周或出现下肢放射痛应及时就诊骨科。