经量多经期长应该如何调养

Answer 1

如果月经量过多，经期长，建议平时要进行营养加强，改善全身状况，还需补充铁剂、维生素c与蛋白质。出血期间不应该过度疲劳和剧烈运动，还要保证充分的休息。在经期要防寒保暖，不吃寒凉、刺激性的食物。要是经量还是多，经期还是长，就需要及时就医，进行药物调理。