舌头疼痛可能由口腔溃疡、烫伤、舌炎、灼口综合征等原因引起，可通过局部护理、药物缓解等方式治疗。
1、口腔溃疡进食辛辣食物或维生素缺乏可能导致口腔溃疡，表现为舌面圆形糜烂伴刺痛。可用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂、西地碘含片缓解症状。
2、烫伤食用过烫食物会造成舌黏膜损伤，出现局部红肿疼痛。建议含漱凉开水，避免刺激性食物，通常3-5天自愈。
3、舌炎贫血或感染可能引发舌乳头萎缩，伴随舌面烧灼感。需检查血常规，可服用维生素B12片、叶酸片、葡萄糖酸锌口服液改善症状。
4、灼口综合征更年期激素变化或焦虑可能诱发舌体灼痛感，需排除糖尿病等系统性疾病。建议使用谷维素片、甲钴胺片、维生素E软胶囊营养神经。
日常保持口腔清洁，避免过硬过烫饮食，持续疼痛超过两周需就诊口腔黏膜科。
