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失眠后该怎样用药

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失眠后该怎样用药

医生回答专区

朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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如果老是失眠，晚上睡不着，白天又犯困，在没有药物过敏史的前提下睡前可服用一片安眠药调节一周。意见建议：短期失眠还好调节过来，不要熬夜，睡前不玩手机，多注意休息，减少心理压力，注意饮食不要太过于辛辣刺激。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

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可以在睡前听一些舒缓的音乐，用温度适宜的水泡脚，也可以睡前喝一杯牛奶，这些方式对于睡眠都是有帮助的，可以坚持一段时间。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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