食道烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、食管裂孔疝、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预、手术等方式缓解。
1、胃酸反流胃酸反流是食道烧心的常见原因，胃酸刺激食管黏膜导致灼烧感。避免饱餐后立即平卧，减少高脂饮食摄入，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
2、饮食刺激辛辣食物、咖啡、酒精等可直接刺激食管黏膜。减少刺激性食物摄入，增加碱性食物如苏打饼干中和胃酸，必要时服用硫糖铝混悬凝胶保护黏膜。
3、食管裂孔疝食管裂孔疝可能导致胃部内容物反流，常伴随胸骨后疼痛。需通过胃镜确诊，轻度可服用莫沙必利促进蠕动，严重者需进行疝修补术。
4、胃食管反流病胃食管反流病与食管下括约肌功能障碍有关，典型症状为夜间反酸。建议抬高床头15厘米，避免睡前进食，药物可选泮托拉唑联合多潘立酮治疗。
日常避免穿紧身衣压迫腹部，控制体重减少腹压，若症状反复或加重需及时消化内科就诊评估食管损伤程度。
