孕妇烧心可通过调整饮食习惯、改变体位、服用抗酸药物、中医调理等方式缓解。烧心通常由胃酸反流、子宫压迫、激素变化、饮食刺激等原因引起。
少食多餐，避免辛辣油腻食物，饭后两小时内不要平躺。胃酸反流可能与孕期消化功能减弱有关，表现为胸骨后灼烧感。
睡眠时抬高床头，日常避免弯腰动作。子宫增大会压迫胃部导致反流，常伴随嗳气症状。
遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、法莫替丁片等抗酸剂。妊娠期激素变化会松弛食管括约肌。
咨询中医师后适量饮用陈皮生姜水，避免自行服用中药。饮食刺激可能加重胃黏膜损伤。
建议穿着宽松衣物，记录诱发烧心的食物种类，若症状持续加重需及时产科就诊。
