手部发麻可能由神经压迫、血液循环障碍、颈椎病变、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、病因治疗等方式缓解。
1. 神经压迫腕管综合征或肘管综合征压迫正中神经、尺神经，表现为手指麻木伴刺痛感。可尝试腕部制动，严重者需注射甲钴胺、维生素B1等神经营养药物。
2. 血液循环障碍长期保持固定姿势导致局部缺血，常见于睡眠压迫或久坐。建议定期活动肢体，雷诺综合征患者需使用硝苯地平缓释片改善微循环。
3. 颈椎病变颈椎间盘突出压迫神经根时，可能出现单侧手臂放射性麻木。颈椎牵引联合塞来昔布胶囊、乙哌立松片可缓解症状，必要时需手术减压。
4. 代谢性疾病长期未控制的糖尿病易引发周围神经病变，表现为对称性手套样麻木。需严格控糖并服用硫辛酸胶囊、依帕司他片等药物修复神经。
日常避免长时间低头或手腕过度屈曲，适当补充维生素B族，若麻木持续加重或伴肌力下降应及时就诊神经内科。
