手控制不住会抖动可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起，可通过药物控制、手术干预、生活方式调整等方式缓解。
疲劳或情绪紧张时手部肌肉短暂颤动，通常无须治疗，建议减少咖啡因摄入并保证充足睡眠。
甲状腺激素过量导致代谢亢进，可能伴随心悸、消瘦，需使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物，配合β受体阻滞剂普萘洛尔缓解震颤。
黑质多巴胺神经元退化引发静止性震颤，常伴肌强直和运动迟缓，可选用左旋多巴、普拉克索等多巴胺能药物，严重者考虑脑深部电刺激术。
家族遗传性运动障碍，饮酒可能暂时减轻症状，长期治疗可用普萘洛尔、扑米酮等药物，顽固性震颤可行聚焦超声治疗。
日常避免过度劳累，震颤持续加重或伴随其他神经系统症状时需尽早就医评估。
