手腕筋疼可能由肌肉劳损、腱鞘炎、腕管综合征、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术松解等方式缓解。
1、肌肉劳损：长时间重复手腕动作或过度用力可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛。建议减少手腕活动，热敷缓解症状，无须特殊用药。
2、腱鞘炎：手腕频繁活动可能引发腱鞘炎症，伴随活动时弹响和压痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物，配合支具固定。
3、腕管综合征：正中神经受压可能导致夜间麻木刺痛，与长期电脑操作有关。口服甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需腕横韧带切开术。
4、类风湿关节炎：晨僵和对称性疼痛可能提示自身免疫性疾病。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，结合康复训练改善功能。
避免提重物和寒冷刺激，适当进行手腕伸展运动，若持续疼痛或伴肿胀需及时骨科就诊。
