头发少又脱发少吃哪些东西

Question

头发少又脱发少吃哪些东西

Answer 1

可以多吃黑米黑豆黑芝麻等补肾乌发生发的食物。还要多吃富含营养物质的食品，头发的颜色、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关，还要多吃富含碘的食物。意见建议：除了饮食要注意，也要注意对头发的护理，定时清洗，防止感染细菌。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。