手指长倒刺可能由皮肤干燥、维生素缺乏、频繁接触刺激物、手部湿疹等原因引起，可通过保湿护理、补充营养、减少刺激、药物治疗等方式改善。
1、皮肤干燥气候干燥或饮水不足导致角质层缺水开裂。建议每日涂抹含尿素或凡士林的护手霜，避免过度洗手。
2、维生素缺乏缺乏维生素A、C、E及B族维生素会影响皮肤修复。可适量增加深色蔬菜、坚果、鱼类摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片。
3、频繁接触刺激物长期接触洗涤剂、酒精等化学物质会破坏皮肤屏障。接触刺激性物品时应佩戴防护手套，工作后及时清洁保湿。
4、手部湿疹可能与过敏反应、免疫异常等因素有关，常伴随瘙痒、红斑等症状。可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用药物，严重时口服氯雷他定。
日常应保持手部清洁湿润，修剪倒刺时使用消毒工具，避免撕扯导致感染。若反复发作或伴随化脓需及时就医。
