白癜风初期需注意避免暴晒、保持情绪稳定、均衡营养摄入及定期皮肤监测，早期干预有助于控制病情发展。
1、防晒保护紫外线可能加重色素脱失，外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜，避免长时间阳光直射。
2、情绪管理精神压力可能诱发白斑扩散，可通过正念冥想、社交活动等方式缓解焦虑，必要时寻求心理咨询。
3、饮食调整适当增加富含铜元素的食物如坚果、动物肝脏，补充维生素B12和叶酸，避免过量摄入维生素C。
4、病情观察每月拍摄患处照片对比，记录白斑形态变化，发现边缘模糊或快速扩展时应及时复诊。
建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免使用刺激性化妆品，早期联合308nm准分子光疗效果较好。
