便秘的原因多种多样，包括饮食不当、不良生活习惯等生理性因素，还可能是肠易激综合征、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调症、直肠炎、痔疮、肛裂等病理性因素引起的。生理性因素如饮食结构不合理、生活习惯不良，可导致大便干结；而不良生活习惯如长期久坐、缺乏运动，可能使胃肠道蠕动减慢。病理性因素包括肠易激综合征、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调症、直肠炎、痔疮、肛裂等情况，都会影响消化系统正常运作，导致便秘的发生。肿瘤等占位性疾病也可能压迫肠腔，造成肠内容物通过障碍，引发便秘。要预防和缓解便秘，除了调整饮食结构、良好生活习惯外，也应该重视对潜在疾病的及时诊治。
