怀孕高血压可通过定期监测血压、调整饮食结构、适度运动和药物治疗等方式干预。妊娠期高血压通常由血管痉挛、钠盐摄入过量、胎盘功能异常或慢性高血压病史等因素引起。
1、定期监测血压每日早晚测量血压并记录，血压超过140/90毫米汞柱时需及时就医。家庭监测建议使用经过认证的上臂式电子血压计。
2、调整饮食结构减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。饮食需保证优质蛋白和膳食纤维，避免腌制食品及高糖饮料。
3、适度运动选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。运动时出现头晕或宫缩需立即停止。
4、药物治疗拉贝洛尔、甲基多巴或硝苯地平等药物可用于控制血压，需严格遵医嘱使用。药物治疗期间需监测胎儿生长发育情况。
保证每日7-8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血，每周进行尿蛋白检测，出现视物模糊或持续头痛需紧急就诊。
