鼻腔总感觉干燥可能由空气干燥、频繁挖鼻、过敏性鼻炎、干燥综合征等原因引起，可通过加湿环境、减少挖鼻、药物治疗等方式缓解。
1. 空气干燥秋冬季节或空调房内湿度低会导致鼻黏膜水分蒸发过快。建议使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，避免长时间暴露于干燥环境。
2. 频繁挖鼻机械刺激会损伤鼻黏膜屏障功能。改掉挖鼻习惯，可用生理盐水喷雾湿润鼻腔，促进黏膜修复。
3. 过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨等过敏原有关，常伴打喷嚏、鼻痒。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制炎症。
4. 干燥综合征属于自身免疫性疾病，多伴随眼干、口干。需风湿免疫科就诊，可能需使用羟氯喹或免疫抑制剂，配合人工泪液和鼻腔凝胶缓解症状。
日常可多饮水，适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，避免辛辣食物刺激鼻腔黏膜。若持续不缓解或伴出血、结痂，建议耳鼻喉科进一步检查。
