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孕妇可以吃茼蒿菜吗

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孕妇可以吃茼蒿菜吗

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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孕妇能吃茼蒿菜，茼蒿菜是属于普通的蔬菜，但是却有消食开胃的作用，而且还能够润肺化痰，茼蒿菜有丰富的维生素和胡萝卜素，富含粗纤维，所以能够有助于肠道的蠕动。意见建议：茼蒿菜不但对胎儿没有任何不良影响，反而能够缓解孕妇的便秘，同时还可以促进孕妇水液代谢。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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孕妇是可以适量的吃茼蒿菜的。茼蒿富含有丰富的氨基酸，营养素，脂肪，蛋白质，各种微量元素，有利于孕期的营养，有利于孩子的生长发育，因此孕妇可以适当的吃茼蒿菜。茼蒿菜可以生炒，还能凉拌，还能做汤，茼蒿菜含有叶酸，叶酸，对孩子神经管的发育有好处。孕妇是可以适量的吃茼蒿菜，孕妇的饮食建议尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白食物，多吃粗纤维的食物。孕期一定要定期做好各个阶段的产检。

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