睡觉时心脏剧烈跳动可能由焦虑情绪、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理调节、减少刺激物摄入、药物治疗、内分泌调节等方式缓解。
1、焦虑情绪精神紧张会导致交感神经兴奋，表现为夜间心悸。建议通过冥想训练、规律作息进行调节，无须药物干预。
2、咖啡因摄入睡前饮用含咖啡因饮品可能刺激心肌收缩。治疗需避免午后摄入咖啡、浓茶等，可替换为菊花茶等安神饮品。
3、心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，常伴胸闷气短。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素过量会加速心率，多伴手抖消瘦。需进行甲功检查，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
建议记录心悸发作时间与诱因，避免睡前剧烈运动，若伴随胸痛或晕厥需立即就医。
