顺产第七天奶水不多属于常见现象，可能与乳腺未完全通畅、哺乳频率不足、营养摄入不足、激素水平波动等因素有关。
1. 乳腺未通畅产后初期乳腺导管可能未完全扩张，可通过热敷按摩促进循环，必要时使用吸奶器辅助排空。
2. 哺乳频率低哺乳间隔过长会减少泌乳反射，建议每2-3小时哺乳一次，夜间也需保持规律吸吮刺激。
3. 营养缺乏每日需增加500大卡热量摄入，多食用鲫鱼汤、瘦肉、黑芝麻等食物，补充优质蛋白与不饱和脂肪酸。
4. 激素调节催乳素分泌不足可能影响奶量，可遵医嘱使用通草、王不留行等中药调理，或服用甲氧氯普胺片等西药。
保持充足睡眠与愉悦心情，避免焦虑情绪抑制催乳素分泌，若持续奶水不足需就医排除甲状腺功能异常等病理因素。
