宿醉胃难受可通过补充水分、进食易消化食物、服用胃黏膜保护剂、静脉补液等方式缓解，通常由酒精刺激胃黏膜、脱水、胃酸分泌过多、低血糖等原因引起。
1、补充水分酒精具有利尿作用会导致脱水，建议少量多次饮用温水或淡盐水，也可选择口服补液盐溶液帮助恢复电解质平衡。
2、进食易消化食物选择米粥、面条等碳水化合物食物，避免高脂辛辣食物刺激胃肠，香蕉所含钾元素有助于缓解酒精引起的电解质紊乱。
3、胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，硫糖铝混悬凝胶能在胃黏膜形成保护层，枸橼酸铋钾胶囊具有胃黏膜修复作用。
4、静脉补液严重呕吐脱水时需就医进行静脉补液治疗，可能同时需要静脉注射维生素B1预防韦尼克脑病。
饮酒后适当进食富含维生素B族的食物如全麦面包，避免空腹饮酒可降低胃部不适发生概率。
