每天给孩子喝骨头汤可以补钙吗

Question

每天给孩子喝骨头汤可以补钙吗

Answer 1

骨头汤里面含有很少的钙，对于缺钙的人来说，这些钙的量是微不足道的。如果真正的缺钙，建议通过口服药物补钙以及多吃含钙的食物来补充钙质，如芝麻酱等。如果缺钙特别严重，建议口服碳酸钙片，多吃虾皮、牛奶等含钙多的食物，多晒太阳也有利于补充钙质。鱼肝油可以吃点，帮助钙吸收。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。