体温低于36度多数情况下属于正常生理波动，可能与测量误差、环境温度低、基础代谢率低、甲状腺功能减退等因素有关。
1. 测量误差：腋温测量时间不足或未夹紧体温计可能导致读数偏低，建议使用电子体温计重复测量并确保操作规范。
2. 环境低温：寒冷环境中体表血管收缩会暂时降低体温，返回温暖环境后通常可自行恢复，无须特殊处理。
3. 代谢率低：老年人或营养不良者基础代谢率较低，可能表现为持续低体温，可通过加强营养和适度运动改善。
4. 甲状腺问题：甲状腺功能减退可能导致核心体温下降，常伴随乏力、怕冷等症状，需检测甲状腺激素水平并遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物。
若长期体温低于36度并伴随嗜睡、水肿等症状，建议内分泌科就诊排查病理性因素，日常注意保暖和均衡饮食。
