同房时干涩疼痛可通过润滑剂辅助、激素治疗、心理疏导、疾病治疗等方式缓解，通常与阴道干涩、激素水平下降、心理压力、妇科炎症等原因有关。
1、润滑剂辅助使用水溶性润滑剂可减少摩擦，改善干涩疼痛，适合暂时性干涩或轻度不适，无须药物干预。
2、激素治疗绝经期或卵巢功能减退导致雌激素下降时，可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部雌激素制剂。
3、心理疏导焦虑或性恐惧可能加重疼痛，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，必要时可寻求心理咨询。
4、疾病治疗可能与萎缩性阴道炎、外阴硬化性苔藓等疾病有关，通常表现为瘙痒、灼烧感等症状，需使用克霉唑栓、曲安奈德软膏等药物。
日常可增加大豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素的食物，避免过度清洁会阴，疼痛持续或伴随异常分泌物建议及时妇科就诊。
