头上长疙瘩疼可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、外伤感染、带状疱疹等原因引起，可通过局部清洁、抗炎药物、抗生素治疗、抗病毒药物等方式缓解。
毛囊炎多因细菌感染毛囊导致，表现为红肿疼痛的丘疹，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或口服头孢氨苄治疗，避免抓挠刺激患处。
脂溢性皮炎与皮脂分泌过多有关，伴随头皮红斑和鳞屑，可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或短期涂抹氢化可的松乳膏，注意减少高糖高脂饮食。
头皮抓伤或碰撞后未及时清洁可能继发感染，形成化脓性疙瘩，需用碘伏消毒后涂抹复方多粘菌素B软膏，严重时口服阿莫西林克拉维酸钾。
水痘-带状疱疹病毒复发可引发头皮簇集水疱伴剧痛，需尽早服用阿昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物，配合加巴喷丁缓解神经痛。
保持头皮清洁干燥，避免使用刺激性洗发产品，若疙瘩持续增大、流脓或发热应及时就医排查疖肿等严重感染。
