头油多脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常由遗传因素、激素失衡、头皮炎症、营养不良等原因引起。
1、调整生活习惯避免熬夜及高脂饮食，减少头皮油脂分泌。每日温水清洁头皮，选择温和控油洗发水，避免过度抓挠刺激毛囊。
2、药物治疗可能与雄激素水平升高、毛囊微小化有关，表现为头发细软稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊促进生发，非那雄胺片调节激素，酮康唑洗剂控制炎症。
3、物理治疗可能与真菌感染、毛囊堵塞有关，表现为头皮红斑瘙痒。可采用低能量激光照射改善毛囊微循环，或微针治疗刺激毛囊活性。
4、手术治疗严重毛囊萎缩者可考虑毛发移植术，将后枕部健康毛囊移植至脱发区。术后需避免摩擦移植区，按医嘱使用抗生素预防感染。
日常建议补充富含维生素B族、锌元素的食物，避免频繁烫染头发，减少机械性牵拉脱发风险。若脱发持续加重，应及时至皮肤科就诊。
